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45分钟锻炼计划

45分钟健身

45分钟的意义

时长45分钟健身操

四十五分钟健身操

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四十分钟锻炼计划

40分钟锻炼

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一个动作五分钟

45分钟72个动作

考察团下午启程返港。身兼考察团团长的梁君彦在总结为期七天的职务考察时形容此行成果丰硕且有重大意义，议员获益良多。他说：“是次考察除了增进立法会与3个东南亚国家联盟(东盟)成员国的友谊外，也令成员国掌握香港的最新发展，有助促成更多在金融、基础建设、创新科技、旅游、教育、文化艺术等领域方面的合作，达致互惠共赢，同时亦可为香港经济注入新动力。”