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葛鑫宇建议,首先应当做足考前准备:“考生在考前务必要保护好准考证、文具、雨具等用品,提前规划通勤路线,避免在雨天产生突发情况造成‘坏情绪’。”如果因为考前事务造成情绪低落,可以在考前上交手机前通过听音乐的方式,让情绪可以尽快疏解,可以看看绿色植物,将注意力从“坏情绪”中转移出来,尽早进入考试状态。
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