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晚上偷偷奖励自己的方式

《青少年抑郁症述情障碍和家庭功能及其与抑郁的相关性研究》发现，抑郁症青少年存在家庭功能异常，家庭功能和抑郁症严重程度正相关。家庭因素包括沟通、支持、冲突、凝聚力以及参与社会或娱乐活动等，抑郁儿童家庭的特点是交流频率较低，交流模式更消极。例如家庭解决问题能力差、家庭成员间缺乏关心、家庭氛围差、家庭成员间干涉过多，患儿对家庭的体验差，家庭存在的困难多等。

上述研究作者来自杭州市第一人民医院儿科和超声影像科，以及浙江大学医学院附属第二医院精神科。该研究还发现青少年抑郁症患者存在难以识别、描述、表达情感以及外向性的认知方式异常。这种症状属于述情障碍的表现，可以被概念化为一种情感识别和调节的多维缺陷，这是由于识别、描述和交流情感的能力有限造成的晚上偷偷奖励自己的方式，而这反过来又反映了情感自我调节的困难。述情障碍和多种心理疾病相关，如焦虑障碍、抑郁症和精神分裂症等。

至于家庭方面的因素，研究指出，童年家庭功能不全包括父母离异、分居、死亡等导致家庭结构破裂，有童年家庭功能不全的青少年抑郁症患者其多伴有不良消极情绪，而多数患者由于家庭结构破裂，无法通过恰当的渠道调节不良情绪，宣泄生活压力，进而易增加NSSI发生的风险。童年虐待则是指父母、看护者或监护人对儿童施以性、语言、躯体上的暴力，致使其心理、情感、躯体遭受重大伤害。有童年虐待的青少年抑郁症患者存在各种无法控制的情绪、思维活动及不适感受，进而导致其易在极度不安的情形下发生过激行为。

对于受过校园欺凌的青少年抑郁症患者，建议跟患者最为亲近的老师、家人或朋友多给予患者关心和鼓励，让其感受到外界的温暖晚上偷偷奖励自己的方式，帮助建立相互信任的良好同伴关系，加强有效的情感支持；患者遇到困难时可寻求帮助，利用有效资源以积极的方式处理自身的不良情绪，从而缓解负性情绪，降低NSSI发生的风险。