洗髓心经这门内功心法虽然有这样那样的缺陷，但不妨碍它是一门旷世绝学，如果失传那就太可惜了，找到一位值得信赖的传人非常重要。
陈凤用力的点着头，他做了决定就会义无反顾不再回头：“学！没什么好说的了！”
“好，那就跟我开始学习吧，找个安静的地方，我这就把洗髓心经全部传授于你。”两人对话了良久，这时有不少人来到模拟机室进行训练不适合传功，许诺先离开了模拟机室附近，让陈凤找一个隐私的地方好进行教学。
陈凤思索一番，觉得自己的房间应该最为合适，如果南宫梦蝶跟郑志荣在的话，跟他们说一下他们应该也会理解的让出空间，便建议许诺跟他先回房再说。
两人回到房间，并没有看到南宫梦蝶与郑志荣的身影，看上去他们两个还没有回来，这就很适合许诺开始传授洗髓心经了。
许诺搬过一张椅子正襟危坐，郑重其事的对陈凤说道：“现在我要将最为重要的洗髓心经传授于你，你用心听好了！”
洗髓心经太过重要，因为它可以加快同步率提升的速度，所以有着可以让所有机师为之疯狂的魔力，由不得许诺不认真对待，从开始说要教陈凤到现在他从来没有放松过。
许诺如此慎重，在传授夺命连环枪的时候都没有这样，陈凤自然不敢轻易怠慢，他双膝跪倒在地庄重的向许诺磕头：“师父要将最为珍贵的内功心法传授于徒儿，徒儿一定不会辜负师父的期望，定将洗髓心经发扬光大。”
“好！师父在学校里观察了你两年，毕业后你在西南军区的军队里表现也很好，不然我是不会收你为徒，更不会把洗髓心经传授于你！”许老师霸道的把陈凤从地上一把拉起：“你我先把心法口径告诉你，用心记住了！”
许诺终究还是个不喜欢礼节束缚的人，陈凤不再过多客气，双手抱拳再施一礼后坐在了许诺身旁：“是！请师父多多指教！”
既然要开始传授，许诺又给陈凤灌输了一遍洗髓心经的重要性：“仔细听好，我与妻子所创造的洗髓心经口诀不多却有强大的功效，就算是“武神”都非常眼馋，你若是学不会就没资格再当我的弟子了。”
“我肯定能学会！”事到临头了怎么可以退缩呢，陈凤坚持要学并表示自己一定可以掌握洗髓心经。。
该提醒的都提醒过了，陈凤没有露出任何退缩的迹象，许诺终于不再多说为其悉心道来：“气沉丹田，抱元守一，神游天外，先感悟到你自己的同步率，然后…”
按照许诺所说的心法口诀，陈凤感悟到了自己的同步率，并按照洗髓心经的秘诀运行起内功，他惊讶的发现，每经过一轮内功的运行，他的同步率好像就会明显的强大上一些，卡了他许久90大关的阻碍轻易的就被突破，洗髓心经的作用居然如此显著！
完整的运行完整套洗髓心经，陈凤迫不及待的从椅子上跳了起来，朝许诺说了声跟着他走后急不可耐的冲向模拟机室，他想要尽快的确定自己的感受，想知道自己的同步率到底是不是提升了。