修炼，就像烧开水，倘若时间不够，水没烧开，那样达不到该有的效果。然而，倘若太过贪图进度，修炼过头了，把水烧干了，甚至于将水壶都给烧坏了，那可就得不偿失了。很多人很难在状态最好的时候就停下来，无非是一个贪字。
倒不是说苗永元天生就不贪，而是在三叔公的教导之下，他牢牢记住了。当时三叔公并非用烧开水来比喻，而是用了喝酒来做比喻。酒是粮食之精，当然不能说是不好的东西，只是，适量的饮酒，行气活血，这是好的，然而若是喝得酩酊大醉，那却是伤身了。
按三叔公的说法，就是以微醺为佳，最舒适最好的时候，要知道收手。
苗永元收功之后并没有马上去，而是稍微活动了一下身体，算是稍事休息，然后就改成修炼浑元剑经了。
以他此时的修为，正可以初步修炼御剑之术。
其实，倘若能够有合适的法剑，修炼起来自然是自半功倍，只是他还没有。长剑太长太重，他选择的是短剑。
剑身上早已用乌金刻画了“御”字符，这些天里他还加了“浮”字符。浮，故名思意，飘浮的意思，可以使剑减轻重量，更容易御使起来。
只见他将短剑放于身前，手掐法诀对着短剑虚空一点，轻喝了一声“起”，短剑一开始并没有反应，在他连续的几次法诀打了上去之后，短剑颤抖了起来，继而却是缓慢的向上升起，虽然是颤危危的状态，然而的的确确飘浮了起来。
“成了！”苗永元心神一动，还没来得及高兴，短剑就掉到了地上。
只是，他并没有气馁，能成功一次，就能做出第二次！
苗永元暗暗的给自己鼓了鼓劲，再次来过！掐诀，默诵咒语，法诀对着短剑一点，再次轻喝一声“起”！
这次，短剑很给面子，慢慢的飘了起来，就像好像有一只看不见的手将其给抬了起来似的。
随着他法诀一转，剑指向前一挥，短剑就向前慢慢的飘移着。
这个速度，用来应敌是别想了，但是凡事都有个过程嘛，如今能够隔空让剑飘起来，已然是一大进步。
只是可惜，短剑飞不出去不多远，也就一米左右，就又掉了下去。
苗永元摇了摇头，走上前去，将短剑捡了回来，再次摆放于身前，又接着练了起来。
看似枯燥，实则让人乐在其中。
这种成就感，不是其它的东西所能比拟的。按他的说话是：“修炼是会让人上瘾的。”
事实上也的确如此！
反复失败，反复的修炼，不知不觉时间就流走了。等到他耗完真元，想要打坐恢复的时候，突然却是心中一动，“为什么不用生命能量来试试呢？生命能量连像刘汉那样的凝元其修炼者的身形都能迟滞。”
想到就做！
将生命能量注入短剑中，冲刷了几次之后，苗永元心中一动，将手中的短剑一放，松开了手，神奇的事发生了：短剑就那么悬浮于空中！