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夜晚做剧烈双人运动30分钟能减肥吗

夜晚做剧烈双人运动30分钟

相较于慢投垒球，软式棒垒球则在国内更早一步铺开，自2009年起正式在校园内推进，至今已有15年的发展历程，截至去年年底，国内持续开展该运动的学校已经超过5000所，这个数字还是非常可观的。此外，全国软式棒垒球锦标赛和夏令营的参与人数也在逐年递增，仅去年就有近4000名学生参加。从这一个赛事的规模也可以反映出垒球项目在青少年群体中的推广普及力度。