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教练罚做俯卧撑
健身教练做俯卧撑
健身教练俯卧撑
健身教练俯卧撑标准
教练拍我肩膀
我刚刚被教练罚了十个俯卧撑
教练爬墙
2009年,从林业部门退休的郝景香组建了一支专业造林队,立志修复太行山“绿化断带”。经过反复摸索,他们总结了套保湿袋、埋玉米轴、盖石板片的植树方法,采用这套方法在荒山上种树,固土、蓄水、保墒效果明显,且种树难度和成本降低,绿化树种由单一的侧柏改善为侧柏、酸枣、黄栌、山桃等多样化树种,一年中可以造林的时间延长到十个多月,苗木成活率超过95%教练趴在我身上做俯卧撑,浅山丘陵区造林难题得到破解。(文/王聚芬)
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