😟🗓⛝

教练罚做俯卧撑

健身教练做俯卧撑

健身教练俯卧撑

教练老是喜欢拍我肩膀

健身教练俯卧撑标准

教练拍我肩膀

我刚刚被教练罚了十个俯卧撑

教练爬墙

教练趴在我身上做俯卧撑

在杨根思的故乡江苏泰兴，“不相信有完不成的任务，不相信有克服不了的困难，不相信有战胜不了的敌人”这句“三个不相信”英雄宣言成为一张城市名片，让成长在这片热土上的叶兴泰从小对先辈的事迹和精神耳濡目染。2023年，叶兴泰成为“杨根思连”的一员，“来到部队之后教练趴在我身上做俯卧撑，相当于一切都要重新开始教练趴在我身上做俯卧撑，无论以前是学什么专业的，此刻都是中国人民解放军战士”。

就在几乎要萌生放弃的念头时，叶兴泰的班长以实战为例耐心开导，战友则每晚披着大衣陪同叶兴泰彻夜练习。最终在考核现场，叶兴泰熟练地完成分解结合，比达标用时快了近三分之一。“当时连长拍着我的肩膀，跟我说，你有一个老兵的样子了。我感觉这就是‘三个不相信’英雄宣言在我身上的一次体现。”说到这里，叶兴泰露出了微笑。

这既是肖荣基的承诺教练趴在我身上做俯卧撑，也是他的哥哥、卫国戍边烈士肖思远用生命践行的誓言。今年刚满20岁的肖荣基告诉记者，哥哥入伍参军时，自己只有12岁。看到哥哥披上戎装，当兵的梦想也在肖荣基的心里悄悄发芽。“2020年我哥牺牲之后，我更加坚定了当兵的想法。”站在训练场上的肖荣基目光坚毅，“我要接过哥哥手中的钢枪，替他走他未走完的路”。

当地时间2016年7月8日教练趴在我身上做俯卧撑，南苏丹爆发激烈冲突。7月10日，一枚火箭弹击中了中国维和步兵营位于难民营4号哨位的步战车，负责警戒的“杨根思连”战士李磊、杨树朋壮烈牺牲。当天夜里，维和步兵营接到通报教练趴在我身上做俯卧撑，南苏丹形势即将恶化，维和营区可能遭受攻击。根据部署安排，连队需要安排8名战士组成反坦克狙杀组，担任外围第一道防线。包括林思琦在内的8位战士主动请缨奔赴战位，直到接到撤退命令，才在夜幕下返回营地。

时隔多年，林思琦对当时的情景仍历历在目。他告诉记者，近11年的军旅生涯里，对他影响最深的，是杨树朋生前教给他“把每件小事做好”的道理和原则。正是从日复一日做好的每件小事里，“三个不相信”英雄宣言的意义日渐清晰，逐渐深化为林思琦的精神信仰。如今，他又在日常生活和练兵备战中，将“把每件小事做好”教给下一代官兵。